I takt med att arbetstempot blivit högre och folk äter sämre och stressar mer så har antalet företag som säljer olika kosttillskott och naturläkemedel bara ökat. Vi kommer här beskriva några vanliga kosttillskott på den svenska marknaden. Tänk på att en allsidig kost täcker näringsbehoven för de allra flesta.
Protein
Vem behöver extra proteintillskott? Traditionellt har det varit mest bodybuilders som använt extra tillskott utav protein. Idag är det även många vegetarianer som använder proteinbars och soyaprotein för att få i sig tillräckligt med protein.
Kreatin
Kreatin lanserades första gången i mitten av 1990-talet till allmänheten och har ända sedan dess varit ett av de mest potenta kosttillskotten på markaden för muskeluppbyggning. Idag finns det flera olika varianter, såsom tri-kreatin, kreatin pyruvate etc.
Pyruvate
Pyruvate är ett fettförbrännande kosttillskott. Det kan kombineras med kreatin och kallas då Kreatin Pyruvate, eller med Calcium – och blir då Calcium Pyruvate.
