Hur du lyckas ta dig

Hur du lyckas ta dig… till gymmet

Att ta sig till gymmet kanske inte alltid är så lätt för alla. Vissa har problem då och då, vissa har problem varje dag. Hur kan du lösa detta?

vad är träning

För det första, vad är det som gör att du inte vill eller orkar ta dig till gymmet? Är det ren lathet eller behöver du ändra något i träningen som gör dig mer motiverad? Gör du något som du inte vill göra? För att lyckas med träning i vardagen och i sin livsstil är tricket att göra sånt som du ändå tycker är roligt. Så steg 1: Hitta din typ av träning.

Jag har turen att min pappa är intresserad av träning och tränar på samma gym som mig. Det ger mig möjligheten att åka med honom till gymmet lite senare på kvällen så att jag hinner hem efter skolan för att äta och ladda om. Vi peppar oftast varandra och det är punkt nummer två; hitta en träningskompis och planera in pass. Du är väl ingen svikare som ställer in?

Punkt nummer tre handlar om att göra det bekvämt för dig själv. Gör det simpelt för dig att ta dig till gymmet genom att förbereda och ta med träningskläder. Försök försvåra för dina ursäkter, du ska träna, ok?

6 typer vi hatar på gymmet

6 typer vi hatar på gymmet (och som borde få en varning)

Tillbringar du mycket tid på gymmet? då har du garanterat sett flera av typerna på den här listan, och gissningsvis har du precis som vi, retat ihjäl dig på dem. Det finns inga officiella regler för hur man bör bete sig på ett gym, men det borde det göra. Finest-redaktionen skulle med glädje se en lista över saker som INTE ÄR OKEJ på gymmet. Här är typerna som bryter mot detta:

  1. The Creep. Killen som stirrar på tjejer som om de vore föda för ett lejon på Afrikas savann. Att träna är ansträngande nog, det blir inte lättare när någon stirrar på en som om man vore ett smörgåsbord.
  2. Tidsfördrivaren. Denna person tycker inte att det är så kul att träna, han/hon vill bara ha det överstökat för att kunna säga att denne varit där. Under tiden tar hon/han upp plats medan denne scrollar på mobilen.
  3. Grottmänniskan. Den här personen lyfter tungt och släpper helst vikterna högt från luften så att hela golvet vibrerar när de landar. Han lägger ofta på ett vrål och spänner sig som en gorilla-hane i samband med vrålet. Släpp kylskåpet säger vi.
  4. Svettlöken. Personen som svettar ner ryggstöd, sitsar och likandne men obekymrat lämnar det så för att gå vidare och svetta ner nästa.
  5. Latmasken. Den som inte lägger tillbaka någon någonsin. Han/hon plockar gärna fler vikter än denna behöver, gärna en matta och en step up-bräda också, och lämnar allt mitt på golvet i en hög.
  6. Selfie-tjejen. Den här tjejen (kan också vara en kille), är inte på gymmet för att hon gillar att träna. Hon är där för att posta en gym-bild på sig själv på Instagram eller snapchat, för att få andra att tro att hon är vältränad. Vad hon egentligen gör på gymmet är skit samma. Aktiv träningstid: 4 minuter.
css.php
Driftes av Bloggnorge.com | Laget av Hjemmesideleverandøren
Denne bloggen er underlagt Lov om opphavsrett til åndsverk. Det betyr at du ikke kan kopiere tekst, bilder eller annet innhold uten tillatelse fra bloggeren. Forfatter er selv ansvarlig for innhold.
Personvern og cookies | Tekniske spørsmål rettes til post[att]lykkemedia.[dått]no.